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FAQ
Häufig gestellte Fragen
Wie viel Zeit nimmt die Aktive Pause tatsächlich in Anspruch?
Unsere Einheiten dauern in der Regel 15–30 Minuten und lassen sich flexibel in Ihren Praxisalltag integrieren – z. B. in der Mittagspause oder in ruhigeren Zeitfenstern.
Ist ein Umziehen oder spezielle Sportkleidung notwendig?
Nein. Es ist kein Umziehen nötig. Wer möchte, kann ganz unkompliziert im Kasack oder in Arbeitskleidung mitmachen.
Wie viele Mitarbeiter können teilnehmen?
Grundsätzlich kann das gesamte Praxisteam teilnehmen. Die Übungen werden so angeleitet, dass alle mitmachen können – unabhängig von Alter oder körperlicher Voraussetzung.
Welche gesundheitlichen Vorteile hat die Aktive Pause konkret?
Der Fokus liegt auf Rumpf- und Rückenmuskulatur, Mobilisation und Ausgleich einseitiger Belastungen. Ziel ist es, Verspannungen zu reduzieren, Beschwerden vorzubeugen und die Belastbarkeit im Praxisalltag zu erhöhen.
Wie schnell merken wir einen Effekt?
Viele Teilnehmer berichten bereits nach wenigen Einheiten von mehr Beweglichkeit, weniger Verspannung und besserem Körpergefühl. Nachhaltige Effekte entstehen durch Regelmäßigkeit.
Müssen meine Mitarbeiter sportlich oder fit sein?
Nein. Unser Konzept ist gesundheitsorientiert, nicht leistungsbezogen. Alle Übungen sind für jedes Fitnesslevel geeignet – auch für absolute Anfänger.
Findet das Training vor Ort oder online statt?
Beides ist möglich. Wir kommen live in Ihre Praxis oder führen die Aktive Pause online durch – je nachdem, was für Sie organisatorisch am besten passt.
Stört die Aktive Pause den Praxisbetrieb?
Nein. Die Aktive Pause ist bewusst so konzipiert, dass sie den Ablauf nicht unterbricht, sondern sinnvoll ergänzt. Wir passen uns Ihrem Zeitfenster und Ihrer Struktur an.
Ist das Angebot auch für kleinere Praxen sinnvoll?
Ja, absolut. Gerade in kleinen Teams kann die Aktive Pause einen großen Effekt auf Stimmung, Zusammenhalt und Gesundheit haben.
Was kostet das Angebot?
Die Kosten richten sich nach Umfang, Häufigkeit und Format. Im kostenfreien Erstgespräch klären wir transparent, welches Modell zu Ihrer Praxis passt.
Gehen wir mit dem Erstgespräch eine Verpflichtung ein?
Nein. Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
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Telefonnummer
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