Gesundheit vorleben
Die aktive Pause für moderne Arztpraxen
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Wer im Gesundheitswesen arbeitet, gibt täglich alles für andere. Wir sorgen dafür, dass Ihr Team
dabei selbst gesund bleibt – ohne zusätzlichen Zeitaufwand nach Feierabend.
Warum Ihre Praxis von uns profitiert
Sehr geehrte Kolleginnen und Kollegen,
In einer Arztpraxis ist das Team das wertvollste Kapital. Doch der Alltag fordert seinen Tribut …
Stundenlanges Sitzen an der Anmeldung oder einseitige Belastungen führen oft zu chronischen Rückenbeschwerden.
Gleichzeitig wissen wir: Die besten Fachkräfte sind oft auch privat stark gefordert.
Lange Arbeitswege, die Familie oder der Wunsch nach Erholung lassen den Besuch im Fitnessstudio nach Feierabend oft unmöglich werden.
Hier setzen wir an
Wir bringen die Lösung direkt zu Ihnen in die Praxis
Prävention statt Ausfallzeiten
Wir fördern gezielt die Rumpf- und Rückenmuskulatur Ihres Teams. Unsere Übungen wirken genau dort, wo die Belastung im Praxisalltag am größten ist. Das Ergebnis: Weniger Krankheitstage und ein schmerzfreies, belastbares Team.
Ein Konzept für JEDEN
Bei uns muss niemand „fit“ sein, um zu starten. Unser Training ist gesundheitsorientiert aufgebaut, nicht leistungsorientiert. Ob jung oder alt, sportlich oder Anfänger – jeder kann mitmachen.
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Teambuilding auf Augenhöhe
Sport verbindet. In der Aktiven Pause lernen sich Ärzte und MFA auf einer ganz neuen Ebene kennen. Es fördert den Zusammenhalt, die Stimmung steigt und der Praxisalltag wird für einen Moment durch gemeinsame Freude an der Bewegung ersetzt.
Null organisatorischer Aufwand für Ihr Team
Kein Umziehen nötig: Wer möchte, trainiert im Kasack.
Kein Zeitverlust: Wir kommen zu Ihnen – live vor Ort oder online.
Maßgeschneidert: Wir passen uns Ihrem Zeitfenster an (z.B. 15-30 Min. in der Mittagspause).
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Unser Versprechen:
Wir nehmen den Zeitdruck raus
Im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung schaffen wir aktive Pausen direkt am Arbeitsplatz und nutzen die vorhandene Zeit sinnvoll. Mit gezielten, alltagstauglichen Übungen unterstützen wir Ihre Mitarbeiter:innen dabei, körperlich fit zu bleiben, Verspannungen vorzubeugen und neue Energie zu tanken – ganz ohne zusätzlichen Zeitdruck.
So können Ihre Mitarbeiter:innen nach der Pause aktiv, aufgeladen und motiviert weiterarbeiten – mit dem guten Gefühl, bereits etwas für sich und ihre Gesundheit getan zu haben. Das ist gelebte Wertschätzung und modernes Betriebliches Gesundheitsmanagement mit Herz.
„Lassen Sie uns gemeinsam die Gesundheit in Ihrer Praxis zur Priorität machen – unkompliziert, professionell und mit viel Spaß.“
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Über mich
Mein Name ist Paula Martinez, ich bin Gründerin, Fitnesstrainerin und ehemalige Medizinische Fachangestellte. Nach meiner Elternzeit entstand der Wunsch, gezielt etwas zu verändern – denn aus eigener Erfahrung weiß ich, wie herausfordernd es ist, Bewegung und Gesundheitsförderung in einen anspruchsvollen Arbeitsalltag zu integrieren.
Sport bedeutet für mich Ausgleich, Kraft und Lebensqualität – und genau das möchte ich weitergeben: ein Angebot, bei dem sich jede*r abgeholt fühlt und gerne mitmacht.
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Ihr nächster Schritt:
unverbindlich, kostenlos, nur Gewinn
Sie müssen sich jetzt nicht entscheiden.
Sie müssen nichts buchen. Sie gehen kein Risiko ein.
Das Erstgespräch ist:
✔ kostenfrei
✔ absolut unverbindlich
✔ und ausschließlich zu Ihrem Nutzen
In diesem Gespräch lernen Sie:
wie Gesundheitsförderung konkret in Ihren Praxisalltag integriert werden kann, welche Zeitfenster realistisch sind und ob unser Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Sie gewinnen Klarheit, neue Impulse und eine konkrete Einschätzung – ohne Verpflichtung. Eine echte Win-Win-Situation: mehr Wissen für Sie, ohne Kosten oder Druck.
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Testimonials
Dank unserer Sportfee Paula wird die Mittagspause zum Highlight des Tages. Das Training ist motivierend, gut erklärt und perfekt, um abzuschalten und neue Energie zu tanken. Absolut empfehlenswert!
(Birte MFA)
Eine großartige Idee, hervorragend umgesetzt. Das Konzept fügt sich nahtlos in den Arbeitsalltag ein und sorgt für Energie und gute Laune. Schön, dass es so ein Angebot gibt.
(Sara MFA)
Das Training gibt nicht nur neue Energie, sondern auch ein richtig gutes Gefühl am Ende des Arbeitstages – weil man weiß, dass man sich bereits sportlich betätigt hat.
(Zumrad MFA)
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
Lassen Sie uns über Ihr passendes Zeitfenster sprechen
Das Gespräch ist unverbindlich und kostenfrei.
Es dient dem Kennenlernen, damit wir gemeinsam entscheiden können, welche nächsten Schritte für Sie sinnvoll sind.
Das Erstgespräch ist 100 % kostenfrei und unverbindlich. Es dient ausschließlich dazu, herauszufinden, ob und wie das Konzept zu Ihrer Praxis passt.
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Öffnungszeiten
Mo-Fr: 09:00 - 16:00
Telefonnummer
+49 1512 9455367
